ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院青葉台院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目３－１１
青葉台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-17 09:31:45.0

投稿者：

細岡大和

【EMS×整骨院で叶える新しい筋トレ習慣】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！「運動したいけど、時間がない」「ジムはちょっとハードルが高い」――そんな女性に人気なのが、整骨院で受けられるEMS（電気的筋肉刺激…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-15 09:34:55.0

投稿者：

細岡大和

【枕の重要度！】 UP

皆さん睡眠はしっかりとれていますか？眠れない方、眠りの質が悪い方は頚肩回りの筋肉や関節と枕の相性が良くないのかもしれません！今回は睡眠時に頚の負担を減らす枕のポイントをお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-14 09:36:58.0

投稿者：

細岡大和

【枕の重要度！】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！皆さん睡眠はしっかりとれていますか？眠れない方、眠りの質が悪い方は頚肩回りの筋肉や関節と枕の相性が良くないのかもしれません！今回…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-13 09:45:01.0

投稿者：

細岡大和

【だるさ・眠気は“夏バテ”のサイン？自律神経ケア】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！暑くなると「なんとなくだるい」「日中に眠くなる」といった不調を感じる方が増えてきます。これ、実は“自律神経の乱れ”が原因かもしれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-12 09:38:37.0

投稿者：

細岡大和

【反り腰放っておかないで！姿勢美人になろう】 UP

反り腰（骨盤前傾）は、骨盤が前に傾くことで腰が過度に反ってしまう状態で、腰痛や肩こり、姿勢の悪化などの原因になります。この状態は、日常生活の姿勢のクセや筋力バランスの崩れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-09 11:21:42.0

投稿者：

細岡大和

【出産時の骨盤の負荷について】

出産は、女性の体にとって非常に大きな負荷がかかる瞬間です。特に骨盤には多くのストレスがかかり、出産後も骨盤の回復には時間が必要です。今回は、出産時における骨盤への負荷とそ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 08:36:47.0

投稿者：

細岡大和

【骨盤が1cmズレただけで腰痛になる！？】

「たった1cmのズレで腰痛に？」と思うかもしれませんが、実は骨盤のわずかなゆがみが、体全体に大きな影響を与えることがあります。骨盤は背骨と脚をつなぐ“体の土台”。この土台が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-07 09:44:18.0

投稿者：

細岡大和

腰痛

【腰痛とO脚の意外な共通点とは？】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！腰痛やO脚に悩まされている方はたくさんいらっしゃいますが、腰痛とO脚には意外な共通点があることを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 09:26:01.0

投稿者：

細岡大和

腰だけ揉んでも治らない方必見！！

腰痛の原因はさまざまですが、実は「骨盤のゆがみ」が深く関係しているケースが多いのをご存知ですか？骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台です。この土台が傾いたりねじれたりす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-05 09:39:16.0

投稿者：

細岡大和

仕事・家事の両立疲れたら…整骨院でメンテナンス

こんにちは！日の家事に加えて、パートや子育てに追われる主婦の方は、気づかないうちに体も心も疲れがたまっているものです。「なんとなく体が重い」「肩や腰がいつも痛い」と感じて…続きを見る