ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院青葉台院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目３－１１
青葉台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-13 09:45:01.0

投稿者：

細岡大和

【だるさ・眠気は“夏バテ”のサイン？自律神経ケア】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！暑くなると「なんとなくだるい」「日中に眠くなる」といった不調を感じる方が増えてきます。これ、実は“自律神経の乱れ”が原因かもしれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-12 09:38:37.0

投稿者：

細岡大和

【反り腰放っておかないで！姿勢美人になろう】 UP

反り腰（骨盤前傾）は、骨盤が前に傾くことで腰が過度に反ってしまう状態で、腰痛や肩こり、姿勢の悪化などの原因になります。この状態は、日常生活の姿勢のクセや筋力バランスの崩れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-09 11:21:42.0

投稿者：

細岡大和

【出産時の骨盤の負荷について】 UP

出産は、女性の体にとって非常に大きな負荷がかかる瞬間です。特に骨盤には多くのストレスがかかり、出産後も骨盤の回復には時間が必要です。今回は、出産時における骨盤への負荷とそ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 08:36:47.0

投稿者：

細岡大和

【骨盤が1cmズレただけで腰痛になる！？】 UP

「たった1cmのズレで腰痛に？」と思うかもしれませんが、実は骨盤のわずかなゆがみが、体全体に大きな影響を与えることがあります。骨盤は背骨と脚をつなぐ“体の土台”。この土台が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-07 09:44:18.0

投稿者：

細岡大和

腰痛

【腰痛とO脚の意外な共通点とは？】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！腰痛やO脚に悩まされている方はたくさんいらっしゃいますが、腰痛とO脚には意外な共通点があることを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 09:26:01.0

投稿者：

細岡大和

腰だけ揉んでも治らない方必見！！

腰痛の原因はさまざまですが、実は「骨盤のゆがみ」が深く関係しているケースが多いのをご存知ですか？骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台です。この土台が傾いたりねじれたりす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-05 09:39:16.0

投稿者：

細岡大和

仕事・家事の両立疲れたら…整骨院でメンテナンス

こんにちは！日の家事に加えて、パートや子育てに追われる主婦の方は、気づかないうちに体も心も疲れがたまっているものです。「なんとなく体が重い」「肩や腰がいつも痛い」と感じて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-04 09:30:27.0

投稿者：

細岡大和

【夏祭り後の疲労回復には整骨院！】

夏といえば、花火大会や地域の夏祭りなど、楽しいイベントが盛りだくさん。普段はあまり歩かない人でも、屋台を巡ったり立ちっぱなしで花火を見たりと、意外と身体に負担がかかってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 09:44:48.0

投稿者：

細岡大和

【二の腕を細くする方法】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！今日は二の腕を細くする方法についてご紹介します！◎筋トレ二の腕痩せを目指す場合には、筋トレやエクササイズで二の腕の裏側の筋肉であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 09:35:50.0

投稿者：

細岡大和

【薄着の季節！猫背を整えて美姿勢に】

夏はTシャツやノースリーブなど、自然と“背中や姿勢”が目立つ季節です。そんなときに気になるのが「猫背」や「巻き肩」。実は、見た目の問題だけでなく、肩こり・頭痛・呼吸の浅さ…続きを見る