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あい鍼灸院・接骨院　東長崎駅前院

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  • 東京都豊島区南長崎５-３３-７　エミリブ東長崎１階
  • 西武池袋線「東長崎駅」南口からすぐ【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】

あい鍼灸院 接骨院 東長崎駅前院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 背中がつったときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-04 16:12:18.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    背中がつったときの対処法とは？ UP
    ・痛めた直後は安静筋肉がつってすぐのときは、痛みが出る姿勢や動作は避けてなるべく安静にしましょう。また、痛みが悪化するおそれがあるため、ストレッチも控えるようにしましょう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-02 18:37:03.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    これから多い寝違え。
    　寝違えは、　睡眠中に無理な姿勢で寝てしまうことで首や肩の筋肉が圧迫され　血行不良や筋肉の炎症、軽度の肉離れが起きている状態です。　　首の関節（椎間関節・椎間板）に炎症が…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 15:38:36.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    枕が合わないときの対処法とは？
    ・枕と肩の位置調整枕が合わないのは、枕と肩の位置がずれているかもしれません。横になってから、枕と肩が接しているか確認しましょう。もし、位置が離れていたら、枕を片側へずらし…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 17:37:03.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    枕が合わないときの対処法とは？
    ・バスタオルで高さ調整枕が低すぎる場合、バスタオルを使うと枕の高さを調整できます。まずは枕に寝てみて、どのくらい枕を高くすればいいか見当をつけましょう。次に、適した高さに…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 10:05:28.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    睡眠中に足がつる原因
    ・血行不良長時間同じ姿勢で寝ていることが多いため、血行が悪くなります。特に足の筋肉は、心臓から遠いため、血液の循環が滞りやすく、筋肉への酸素や栄養の供給が滞り、老廃物が蓄…続きを見る
  • 眼精疲労による体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 17:04:55.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    眼精疲労による体の不調
    ・肩こり頭痛パソコン画面を見続ける姿勢が続くと、首から肩にかけて筋肉がこわばりやすくなります。この慢性的な緊張が肩こりや頭痛を引き起こし、全身の倦怠感へつながることもあり…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 13:47:06.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    低気圧不調、改善策とは？
    ・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさせ副交感神経が優位になり、質のいい睡眠につながります。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/…続きを見る
  • 低気圧不調とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 10:38:32.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    低気圧不調とは？
    低気圧不調には体内の水分バランスがかかわっています。水分は、生命活動を維持するために重要な役割を担っており、体の大部分を構成する成分です。しかし、気圧が下がってくると、体…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-07 15:43:04.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    低気圧不調、改善策とは？
    ・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴びましょう。目から光の刺激を入れることで、体内自律神経を整える働きがある「セロトニン」の分泌が促されます。骨盤矯正/整体/…続きを見る
  • 目やにが出るときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 16:47:30.0
    投稿者：
    上田 沙里香
    目やにが出るときの対処法とは？
    清潔なガーゼやティッシュで優しく拭き取り、手を石鹸で洗うことが重要です。大量の目やにが出たときは感染症や目にキズがついているなど、異常が生じています。コンタクトの汚れや逆…続きを見る
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