アイシンキュウインセッコツイン ヒガシナガサキエキマエイン
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あい鍼灸院 接骨院 東長崎駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-20 10:55:42.0
- 睡眠の質を高める方法とは？
- ・入浴
人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38～40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が下がるまでの時間を考えると寝る2時間前に済ませるのがいいでしょう。
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/東長崎/東長崎駅
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ご来店お待ちしております
施術者
上田 沙里香ウエダ サリカ
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