パーソナルジム アジャスト 横浜桜木町店(ADJUST)スタッフ / 小室 達也

ダイエット目的で、２ヶ月間通っています。
今までは1人でできる様々なダイエットを試していましたがなかなか結果が出ず、思い切ってパーソナルジムに入会しました。

勇気を出して通ってよかったなと思っています。
体重減量できたのももちろんですが、回数を重ねるごとにスクワットできる回数が増えたり、持ち上げられる重量が増えたりめきめき体力がついていって、短い間でも自分の成長を感じられることが嬉しかったです。

食事管理も最初は難しく感じましたが、慣れていくにつれ見た目に変化が現れ、健康面も改善し、今後も続けていきたいと素直に思えています。

今までの自分の生活を少しずつでも変えるのには多少エネルギーが必要ですが、自分以外に見てくれている人がいて適度に追い込んでもらえたり励ましたりしてもらえる環境に身を置けたのが良かったかなと思います。

期待していた以上に得られたものが多かったです。
これからも学んだことを生活の中に取り入れていって、より良い自分になっていけたらと思います！

桜木町でパーソナルジムを探しており、産後のダイエット目的で通いました。

トレーニングを指導から食事管理までしてくださったので、
2ヶ月という短い期間でも目標体重を達成することができ、さらに肩コリが軽くなるなどの身体の調子も良くなりました！

アフターコースもあったので、今後は体を引き締めながら姿勢を良くすることを目標に継続していきたいと思います！

ジムに通うこと自体初めてでしたが、トレーニングも食事のアドバイスもとても丁寧に行なっていただいています。
トレーニングはその日の体調や筋肉痛を考慮してメニューを組んでくださり、トレーニングの種類も豊富なので飽きることなく取り組めています。
トレーニング中は沢山コミュニケーションをとってくださるのでいつも楽しいですし、知識が豊富なので初心者でも分かりやすい説明をしてくださいます。
知人からも「顔がシュッとした」と言ってもらえたので、
正しいトレーニングと食事管理を行えば、無理なく痩せられるんだなと実感しています。
今の状態をキープできるように頑張りたいです。