シナモンが薄毛に効果あり？！：2024年12月14日｜リヘアスーパースカルプ渋谷店(Re:hair SuperScalp)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-12-14 10:56:01.0

シナモンが薄毛に効果あり？！: こんにちは！
ヘッドスパ＆育毛促進専門店　SuperScalp 渋谷店です(*´Д｀)

薄毛改善といえば、AGA専門のクリニックなどに通って治療を受けることがメジャーですが、実は日々の食生活の中でも育毛に効果的な食品はたくさんあります。

そこで今回は、スパイスの一種であるシナモンが以前テレビで育毛に効果的であると取り上げられたように、シナモンの育毛成分についてや摂取方法、メリットなどを解説いたします。

是非参考にしてみて下さいね！

【シナモンってなに？】
シナモンとは、芳香性の成分をもつものが多いニッケイ属の複数の樹木の内樹皮からとれる香辛料であり、「ニッキ」とも呼ばれています。

熱帯各地で広く栽培されており、とても香りが高く、食べ物の香りづけとして使用されることも多いので、日本人にも馴染み深い世界最古のスパイスです(*^^)v

【シナモンは薄毛・抜け毛予防に効果あり？】
シナモンには毛細血管を修復したり、血行を促進させる効果があります。

血流がよくなることで、毛乳頭の働きも活発にさせることで、薄毛・抜け毛予防の効果が期待できます。

具体的な薄毛予防として、シナモンに含まれる効果的な成分は下記の３つとなります。

１，カルシウム
カルシウムは、髪の成長に直接関係ないものの、間接的に頭皮や髪を守る役割をしてくれます。

２，鉄
ヘモグロビンは酸素運び、フェリチンは鉄不足を抑える役割をしてくれます。鉄は髪に必要な栄養素と酸素を運ぶ血液を作り出すために必須です。

３，亜鉛
亜鉛は、細胞の新陳代謝に欠かせないミネラルで、ケラチンを合成する働きがあります。
育毛効果を高めるために、ビタミンB群やビタミンCを合わせて摂ることで、亜鉛の吸収を助けます。

【まとめ】
シナモンには、血行促進や毛細血管を修復させてくれる効果があり、育毛や抜け毛予防への期待があるスパイスです。

とはいえ、摂りすぎは肝機能障害を引き起こしやすくなるため、1日あたりの摂取量を守りながら、薄毛・抜け毛対策にシナモンを上手に取り入れてみましょう★

また、既に薄毛や抜け毛でお悩みの方は、シナモンを取るだけでは薄毛の進行を止めることは難しいのでお近の専門家に相談してみましょう(*^-^*)