ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】渋谷店
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リヘア スーパースカルプ 渋谷店(Re:hair SuperScalp)のブログ
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投稿日：2025-06-21 10:00:28.0
- 髪と頭皮の紫外線予防ルーティン
- こんにちは！
毎日の積み重ねがカギ！髪と頭皮の“紫外線予防ルーティンです(⌒∇⌒)
夏は肌だけでなく、髪や頭皮も紫外線ダメージを受けやすい季節！
外出する日はもちろん、実は室内にいる日や曇りの日でも、紫外線はしっかり降り注いでいます♪
そのため、「たまにケアする」だけではなく、日々の積み重ね＝ルーティン化がとても大切なんです。
今回は、髪と頭皮を紫外線から守るための毎日の習慣を紹介します(^▽^)/
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まず、朝のスタイリング前に取り入れたいのが、髪用UVスプレー！
顔や腕に日焼け止めを塗るように、髪や頭皮にも専用のアイテムを使うのが◎
とくに分け目やつむじなど、紫外線が当たりやすい部分は重点的にスプレーしましょう(*_*)
最近は香り付きや保湿成分入りなど、使いやすいアイテムも増えています♪
次に意識したいのが、通勤・外出時の物理的ガード。
帽子や日傘はもちろん、ポニーテールなど髪をまとめるスタイルも効果的！
髪の表面積を減らすことで、紫外線の影響を受けにくくなります。
また、見落としがちなのが「日中の乾燥ケア」。
夏はエアコンの風で髪が乾燥しがち。気づいたときにヘアミストやオイルで保湿してあげると、紫外線のダメージを和らげてくれます。
そして大切なのが夜のアフターケア！
その日のダメージはその日のうちにリセット！
紫外線を浴びた日は、保湿力の高いトリートメントや頭皮用美容液でしっかりケアしましょう。
さらに、週に1～2回の集中ケア（ヘアパックやスカルプケア）も取り入れると、髪と頭皮のコンディションが安定しやすくなります。
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【まとめ】
紫外線対策は一度で完了するものではなく、“毎日の小さな積み重ね”こそが大きな差を生みます。
朝・日中・夜、それぞれのタイミングでできることを習慣にしていけば、紫外線に負けない強い髪と健やかな頭皮を育てられます(⌒∇⌒)
自分のライフスタイルに合った“紫外線予防ルーティン”を、ぜひ今日から始めてみてください♪
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