神戸岡本鍼灸整骨院 【整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛】
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神戸岡本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-21 17:50:32.0
- O脚とは？！
- "こんにちは♪神戸岡本鍼灸整骨院です♪
今回は、O脚についてお話します。
O脚とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、左右の膝の内側が接しないものをいいます。
規定はありませんが、両内くるぶしを揃えて立った際、両膝の間に指3本分以上の隙間があるとO脚の可能性が考えられます。
O脚の原因として、
・脚を組んで座ることが多い
・歩き方、立ち方などの癖
・姿勢の悪さ
・運動不足など
様々なことが挙げられます。
特に日本人の習慣にもなっている正座も原因１つとして考えられています。
O脚は変形性膝関節症になりやすく、骨盤に負負荷がかかりやすくなるため膝や腰などに痛みが出やすくなります。
また、下半身の筋肉に負担がかかりやすく、血流も悪くなってしまいます。
骨盤矯正/整体/腰痛/肩凝り/肩こり/マッサージ/肩甲骨はがし/産後骨盤矯正/もみほぐし/ストレッチ"
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