1/ｆゆらぎ療法効果～自律神経が整う事で起こる良い事：2025年3月8日｜リラックスガーデンズのブログ

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投稿日：2025-03-08 02:14:13.0

1/ｆゆらぎ療法効果～自律神経が整う事で起こる良い事: 　
自律神経が整うと、体と心のバランスが良くなり、さまざまな健康効果が期待できます。主なメリットを紹介しますね。

1. 体調が良くなる

疲れにくくなる：エネルギーの消耗が抑えられ、日中も元気に過ごせる。

肩こりや頭痛が軽減：血流が改善され、筋肉の緊張が和らぐ。

胃腸の調子が整う：消化機能がスムーズになり、便秘や下痢が減る。

2. 睡眠の質が向上する

深い眠りになり、朝スッキリ目覚める。

寝つきが良くなるので、布団に入ってすぐ眠れる。

夜中に目が覚めにくくなるため、熟睡できる。

3. ストレスに強くなる

イライラや不安が減るため、精神的に安定する。

集中力や判断力が向上し、仕事や勉強がはかどる。

ポジティブ思考になりやすいので、前向きな気持ちで過ごせる。

4. 免疫力がアップする

風邪をひきにくくなる。

アレルギー症状が軽減されることもある（花粉症やアトピーなど）。

肌の調子が良くなり、ツヤやハリが出る。

5. 代謝が上がり、ダイエット効果も

脂肪燃焼が促進され、太りにくい体質になる。

むくみが減り、スッキリした体になる。

冷え性が改善し、手足がポカポカになる。

自律神経を整えることは健康だけでなく美容やメンタルにも良い影響を与えますし、個人的にもこの点を重要視して施術させて頂いています。

特に当店推奨の1/ｆゆらぎ療法は身体の疲れはもちろん、自律神経を整えるのに効果的で、免疫力も上がり様々な病気予防に役立ちます。

さらに必要な方にはメンタルケアや、お悩み、抱えている問題などの相談も出来て、ご希望の方には引き寄せの法則等を使った夢や願望を実現するお手伝いも出来るなんて、そんなお店探してもそうそうないんじゃないかと思います。

そんな唯一無二の「リラックスガーデンｓ」にご来店頂き、お店を成長させて頂いてる皆様にはとても感謝しています。
今よりもっと皆さんのトータルケア、トータルサポートがうまく出来るように精進していきますので、今後もよろしくお願いします。