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エヌホープ(N hope)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-16 18:44:16.0
- 女性が考えるべき本当の貧血対策
- 不妊治療の日本トップクリニックの現役院長先生から直接講義を受けられるセミナーに参加してきました
私自身、40歳を過ぎ日々変わる身体と心の変化に実は戸惑いがあり
「昔はこうじゃなかったのに」「感情のコントロールがうまくいかない」「性格悪いのかな？」と
身近な人ほどあたってしまい、ネガティブな感情で自分を責めたり、、考え出すと止まらない
負のスパイラルでした！！！泣
改めて
女性の体は思うよりもずっと繊細で奥深いんですね
月経、出産、更年期、ホルモンバランスの揺らぎ
一般的のお客様からアスリートまで日々変わる心と体にどれだけ寄り添えられるか
SNSやチャットGPTで情報はすぐに手に入るけど本質的に十分ではないのが確かです
一般にいいと言われているものがマイナスになることもあるし
生涯を通して貧血と言われる女性、鉄サプリを飲めばOKということはなく
自分の体を理解して知ってあげることが第一ステップだなと改めて思いました
必要な栄養を摂るのが先ではありません（摂っても吸収しなければ意味がない）
まずは、邪魔するものを排除していくことが先
それには、ストレスや過緊張、過度の疲労をとっていく必要があります
サプリを飲むと具合が悪い、筋力や体力の維持ができない、むくみや冷えが中々改善しない
上記に心当たりがある方はぜひお気軽にご相談ください！
少しでも女性やアスリートのお役に立てれば幸いです
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