コツバンダイエットセンモンサロン コツバンチャン イオンモールオオマガリテン
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骨盤ちゃん イオンモール大曲店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 10:39:33.0
- 正しい歩き方って？？
- 正しい歩き方で美姿勢＆スタイルアップ♪
こんにちは！美容骨盤矯正サロン骨盤ちゃんです。
日常の「歩き方」、実はとっても大切なのをご存知ですか？
正しい歩き方を意識するだけで、姿勢改善・代謝アップ・美脚効果まで期待できちゃいます。
× 間違った歩き方の例
・猫背で前かがみ
・足を引きずるように歩く
・内股やガニ股
・かかとを鳴らすようにドスドス歩く
これらは膝や腰に負担をかけるだけでなく、見た目の印象もマイナスに…。
◎正しい歩き方のポイント
目線はまっすぐ前
下を見すぎると猫背になりやすいので注意！
背筋をスッと伸ばす
お腹とお尻に軽く力を入れると、自然と姿勢が整います。
かかとから着地→つま先で蹴り出す
足裏全体を使うことでふくらはぎが引き締まり、むくみ予防にも◎
腕は軽く振る
肩の力を抜いて、自然に振ると全身のバランスが良くなります。
◎ 歩き方で得られる嬉しい効果
骨盤のゆがみ改善
下半身の引き締め
代謝アップで太りにくい身体へ
姿勢が美しくなり第一印象もUP！
☆ サロンでのサポート☆
骨盤ちゃんでは、骨盤の歪みを整えながら「正しい歩き方」につながる体づくりをサポートしています。
施術後は「足運びが軽くなった！」「姿勢が変わった！」と喜んでいただける方も多数♪
まとめ
毎日の歩き方を少し意識するだけで、体も心も変わっていきます。
ぜひ今日から「美姿勢ウォーク」を取り入れてみてくださいね
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セラピスト
骨盤ちゃん 加藤コツバンチャン カトウ
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