足軽のブログ
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投稿日：2025-10-12 13:55:27.0
- リンパマッサージ（全身60分）
- リンパマッサージ（全身60分）の基本的な流れと効果についてご紹介します。
まず、簡単なカウンセリングでお客様の体調や疲れの箇所を確認します。その後、アロマオイルを使用し、頭から足先へ、後ろ側から前側へという順で施術を行います。最初に首・肩・背中・腰など背面を中心に、滞ったリンパの流れを整えます。背面が終わったら、脚の後面を丁寧に流し、次に仰向けになっていただき、脚の前面・腹部・腕・デコルテ・顔周りの順に施術を進めます。圧は強すぎず、心地よいリズムで行い、全身のリンパの流れをスムーズにします。
リンパマッサージの主な効果は、体内の老廃物や余分な水分の排出を促し、むくみや冷えを改善することです。また、血行が良くなることで新陳代謝が高まり、肌のくすみが取れて明るい印象になります。副交感神経を刺激することで、心身の緊張を解き、深いリラクゼーション効果やストレス軽減にもつながります。
施術後は全身が軽くなり、体が芯から温まるような心地よさを感じられるでしょう。定期的に受けることで、免疫力の向上や体質改善にも効果が期待できます。
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