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デップ 広島店(DEP)のお店ロゴ

ピラティススタジオDEP　広島店

ピラティススタジオデップ　ヒロシマテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市中区十日市町１丁目１－２１ ライフメント十日市 ３０１
  • 「十日市町駅」徒歩1分/スタッフは全員理学療法士/マシンピラティス/姿勢改善

デップ 広島店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

165件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 初エディオンピースウイングに大興奮！
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-07 10:38:38.0
    投稿者：
    河村 純輝
    初エディオンピースウイングに大興奮！ UP
    先日スタッフと2人でサンフレッチェの試合を見に行ってきました♪子供の頃に前のエディオンスタジアム（広域公園）には行ったことがあったけど新しいスタジアムは初！スタジオから近…続きを見る
  • 夜が映えるピラティススタジオ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-04 11:48:53.0
    投稿者：
    河村 純輝
    夜が映えるピラティススタジオ UP
    日が短くなり、気温も下がって冬の訪れを少しずつ感じさせる日々ですね。ピラティススタジオDEPは"高級感"のある内装にこだわっており、「スタジオに行くこと自体を特別な時間に」と…続きを見る
  • グループレッスン開催中です♪
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    投稿日：
    2025-11-01 16:05:00.0
    投稿者：
    河村 純輝
    グループレッスン開催中です♪
    昨日もグループレッスンにご参加いただきありがとうございました♪初めて参加された方は、開始前は床まで20cmぐらいの距離があった前屈も終了時には床を触れるようになっていたりと運…続きを見る
  • 腹筋にもいろんな使い方があるんです
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-10-30 15:01:32.0
    投稿者：
    河村 純輝
    腹筋にもいろんな使い方があるんです
    単に腹筋を使うと言ってもその収縮様式は様々あります。背骨を丸める動きとともに腹筋を縮めながら使ったり、背筋群と協調して長さを保つように腹筋を使ったり。背骨を反らせる動きと…続きを見る
  • 初めて前屈で手が床に届いた記念日
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-28 13:35:41.0
    投稿者：
    河村 純輝
    初めて前屈で手が床に届いた記念日
    お客様の「今まで前屈で床に手が届いたことないんです」のひとことから、今日のレッスンは"前屈"をテーマに。腰回りの過度な緊張を抑えながら腹筋群を活性化していき、背骨の柔軟性を…続きを見る
  • ごろごろ転がるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-24 14:33:21.0
    投稿者：
    河村 純輝
    ごろごろ転がるピラティス
    マシンピラティスだけじゃなくマットピラティスも行いますが、写真のようにごろごろ転がるエクササイズもあったりします♪楽しそうに見えますが、意外ときつい「反り腰さん必見」腹筋…続きを見る
  • PHI Pilates Reformer ２の養成を受講してきました♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 15:30:53.0
    投稿者：
    河村 純輝
    PHI Pilates Reformer ２の養成を受講してきました♪
    土日と2日間お休みをいただいてリフォーマー２の養成を受講して来ました。昨年のタワー養成以来の岡本マスターが東京から来てくださってのレアな養成。 リフォーマー２のエクササイズ…続きを見る
  • これ、違いわかりますか？
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    投稿日：
    2025-10-17 14:48:30.0
    投稿者：
    河村 純輝
    これ、違いわかりますか？
    どちらも同じぐらいべったり前屈しているこのビフォーアフター。何が違うかわかりますか？そう、ひざですね！Beforeの写真のひざは「反張膝」といって、本来曲がらない方向にひざが反…続きを見る
  • サンフレッチェ広島　新井直人選手のサポート
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 18:06:10.0
    投稿者：
    河村 純輝
    サンフレッチェ広島　新井直人選手のサポート
    サンフレッチェ広島の新井直人選手のパーソナルレッスン。最近では競技問わずトップアスリートもピラティスを取り入れられることが増えてきていますね。ピラティスは「正しい動きの学…続きを見る
  • 首こり改善にピラティス　頭って結構重たいんです！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-14 17:05:38.0
    投稿者：
    河村 純輝
    首こり改善にピラティス　頭って結構重たいんです！
    頭の重さってけっこうあるんです。体重の1/10ぐらいなので、50kgの人だと5kgぐらいはあるわけです。ボウリングの球をイメージしてもらうとわかりやすいかもですね。そんな重たい頭が…続きを見る
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