ピラティススタジオデップ ヒロシマテン
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デップ 広島店(DEP)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-09 15:47:10.0
- 僕もはじめはこんなに身体が硬かったんです。笑
ワールドシリーズでの山本由伸投手に感化されて、彼がトレーニングで取り入れているブリッジを最近またやり始めてまして（笑）
影響されやすい（笑）
今はブリッジもこうしてある程度できるようになってますが、はじめからできてたわけではありません。
こちらの写真↓は4年前の僕。
ひどいですよね。笑
元々身体は硬かったし、姿勢も悪かった。
でも、ピラティスに出会って変わった。
そして、継続してきたから動けるようになってきただけ。満足はしてないけど。
よくお客さんや他のインストラクターさんから「もともと身体柔らかいんでしょ？」とか、「もともと姿勢良かったんでしょ？」みたいに言われたりすることもあるけど全然そんなことなくて、悪かった自分の身体をコツコツ変えてきたから今があるだけ。
だからこそ伝えられることもたくさんあると思っています。
やれば変わるし、やらなければ歳とともに衰えていくだけ。
はじめからできる人なんていないから、安心してまずは一歩踏み出してみてもらえたらな、なんて思います。
ピラティス、やってみます？♪
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
河村 純輝 カワムラ ジュンキ
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