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投稿日：2024-10-25 14:01:34.0
- 秋におすすめアロマ
- こんにちは、アロマセラピストのnatsumiです(^^)
まだ日中は暑い日もありますが朝晩の冷えが強くなってきて遅めの秋を感じるようになりましたね。
なんとなく身体がだるい、気分が落ち込む、そんな症状はありませんか？
この時期は寒暖差もあり自律神経が乱れやすい時期です
そんな心身の不調を感じやすい時期におすすめのアロマをご紹介します！ベルガモット the自律神経の乱れにおすすめ！柑橘の香りで馴染みやすいです♪
ラベンダー 交感神経が優位になってしまってなかなか眠れない方
副交感神経を優位にしてリラックスへと導いてくれますzzz
ローズマリー 副交感神経が優位になってしまって朝スッキリ起きられない、ずっとだるい方
交感神経を優位にしてすっきりとした目覚めに！
なんとなくしんどい、そんな心身の不調をアロマトリートメントで整えましょう♪
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