セイタイスワルラボ ヒゴバシイン
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スワルラボ 肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-16 10:39:49.0
- コンビニで買えるおすすめ健康食品 ナッツ類
- ナッツ類は、ビタミンEやオメガ3脂肪酸が豊富で、抗酸化作用や血行促進効果があります。デスクワークや運動不足が続く方におすすめです。
特に、アーモンドやクルミは血管の健康を保ち、肩こりや冷え性の改善に役立つとされています。食べ過ぎには注意が必要ですが、1日20粒程度なら健康維持に効果的です。
ストレッチや整体後にナッツを取り入れると、血流がさらに良くなり、体の回復がスムーズに進みます。コンビニで手軽に買えるので、仕事の合間やおやつに取り入れてみましょう。
▼SUWARUラボのご案内▼----------------------------------------------------------------------------------
店舗名：SUWARUラボ肥後橋院
住所：〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀１丁目２３－１３ 肥後橋ビル3号館 401(4階
営業時間：10時～21時（最終入店20時30分）
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