セイタイスワルラボ ヒゴバシイン
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スワルラボ 肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 18:12:03.0
- 新玉ねぎを食べる5つの理由
- 新玉ねぎの栄養と健康効果
1.血液をサラサラにする
新玉ねぎに含まれる「硫化アリル」は、血流を改善し、動脈硬化や高血圧の予防に役立ちます。
2. 免疫力アップ
ビタミンCが豊富で、風邪予防や美肌づくりに効果的。抗酸化作用もあり、老化防止にも◎
3. 腸内環境を整える
食物繊維やオリゴ糖が含まれており、腸内の善玉菌を増やして便秘解消に役立ちます。
4. 疲労回復に効果的
硫化アリルは、ビタミンB1（豚肉などに含まれる）と一緒に摂ることで、エネルギー代謝を促進し、疲労回復を助けます。
5.ダイエットにも◎
低カロリーで水分が多く、満腹感を得やすいので、ダイエット中の食事にもぴったり。
▼SUWARUラボのご案内▼----------------------------------------------------------------------------------
店舗名：SUWARUラボ肥後橋院
住所：〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀１丁目２３－１３ 肥後橋ビル3号館 401(4階
営業時間：10時～21時（最終入店20時30分）
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