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鍼灸整骨院ちとせのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-10 15:09:25.0
- マッサージの『痛気持ち良い』感覚の秘密とは？
- おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
マッサージを受けるとき、「痛気持ち良い」と感じることがありますよね。
この感覚は、筋肉の深部にあるコリが解消される過程で起こるもので、筋肉の緊張が緩和されるときに感じやすくなります。
この感覚には、以下のようなメカニズムが関係しています。
・筋肉の緊張と解放
マッサージによって筋肉を圧迫することで、筋線維が解放され、血流が改善します。この過程で、一時的に軽い痛みを感じることがありますが、同時に筋肉がほぐれることでリラックス感や心地よさを感じるのです。
・神経の反応
マッサージによる圧力は、皮膚や筋肉の神経を刺激します。痛みを感知する神経が反応する一方で、圧力や温度に反応する神経が同時に働くため、痛みと快感が混じり合った「痛気持ち良い」感覚が生じます。
・脳の反応
脳が軽い痛みを伴う刺激に対してエンドルフィンというホルモンを分泌することで、痛みが和らぎ、快感を感じます。エンドルフィンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、リラクゼーションと心地良さをもたらします。
さらに、この刺激により脳内でドーパミンが分泌されます。ドーパミンは快楽や満足感を引き起こす神経伝達物質で、脳がこの心地良い感覚を報酬として認識します。これが「痛気持ち良い」感覚をより強化し、リラクゼーション効果を高める仕組みとなっています。
マッサージの強さが強すぎると不快な痛みを感じることがあり、逆に筋肉を痛めてしまうこともあります。
マッサージの効果を最大限に引き出すためには、施術者とのコミュニケーションが重要です。特に「痛気持ち良い」と感じる強さは個々の感覚よるため、施術者に自分の感じ方を伝えることがポイントとなります。
鍼灸整骨院ちとせでは、一人ひとりの感覚に合わせた適切なマッサージを行い、
心身ともにリフレッシュしていただけるよう施術いたします。
ぜひ、日々の疲れを癒しにご来院ください。
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