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ツナグ鍼灸整骨院 九品寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-10 14:55:45.0
- ばね指ってなに？
- 今回は『ばね指』について解説していきます。
・指の曲げ伸ばしで痛みがある
・指をスムーズに曲げたり伸ばしたり出来ない
・指に腫れや熱感がある
・押さえると痛みがある
このような症状にお困りではありませんか？
手のひら側の指の付け根にある腱の通り道に「腱鞘」と呼ばれるものがあります。
これは、腱が浮き上がらないようにするためのベルトのような役割をしていて、指をスムーズに動かせる構造になっています。
この腱鞘と腱の間で炎症が起こると、指の動きのスムーズさが失われます。
これは指の腱鞘炎のような状態です。
このような症状が現れている状態の指を「ばね指」と言います。
【ばね指の症状】
最初のうちは手のひら側に痛みが出る程度ですが、症状が進行していくと「ばね現象」が出現するようになります。
さらに進行すると、自力では指の曲げ伸ばしが全く出来なくなり、日常生活に影響を及ぼすようになってしまいます★
【ばね指の原因】
ばね指は、更年期や妊娠・出産後の女性に多く見られます。
更年期の女性は、加齢によって筋力低下や骨粗しょう症・閉経などのホルモンバランスの変化により、腱や腱鞘が弱くなっている事で腱や腱鞘が痛みやすくなり、ばね指になりやすいと言われています。
妊娠・出産後の女性はホルモンバランスの大きな変化によって更年期の女性と似たような状態になり、ばね指になりやすいと考えられています。
ばね指は指の使い過ぎで起こるので、普段から手や指をよく使うスポーツをしている方や、主婦の方も日常的に指を使うため、腱の炎症が治まらず症状を繰り返してしまいます☆
一般的には、湿布を貼ったりして炎症が起こっている部分を冷やし、指を酷使しないように安静にする事が大切です。
意識的に安静にするのが難しいという方は、装具を使用して普段使っている指を強制的に動かさないように処置をされることもあります。
ただし、装具を着けてもすぐに症状が改善するわけではないので、長い時間装具を着ける事によって日常生活に影響が出やすくなってしまいます。
炎症が酷い場合は、炎症を抑えるために病院でステロイド注射を行うこともあります。
#ばね指#指の痛み#指曲げると痛い#腱鞘炎
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