ツナグシンキュウセイコツイン クホンジイン
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ツナグ鍼灸整骨院 九品寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-29 14:10:11.0
- ヘルニアについて
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『ヘルニア』について解説していきます。
・腰に痛みや痺れがある
・長時間立っているのが辛い
・座った状態から立ち上がることが難しい
・咳やくしゃみで激痛が走る
・寝がえりをうつのが困難
このような症状にお困りではありませんか？
背骨は、ブロックのように積み重なった椎骨という骨の間に椎間板というクッションがありこのような構造で出来ています。
椎間板が加齢や生活習慣が原因で潰れて飛び出してしまうことで、背中側を走る神経を圧迫し、腰痛や痺れを引き起こしています。
椎間板は縦方向の力には強く、捻りや曲げる動きには弱い構造になっています。
そのため加齢やスポーツでの負荷がかかり過ぎてしまうと、ヘルニアを発症してしまいます。
また、骨盤・骨格の歪みやインナーマッスルの低下によって椎間板にかかる負担が大きくなり、ヘルニアを引き起こすリスクが高くなってしまいます。
日常生活で腰に大きな負担がかかっていたり、筋力の低下によって内臓を支えられなくなり椎間場が圧迫されたり、腰周り・臀部・足の筋肉が硬い・骨盤の歪み・姿勢の乱れ等が原因でヘルニアは起こる為、なかなか改善することが難しくなっています。
飛び出した髄核を除去する手術を受けても、一度椎間板に空いてしまった穴は塞がる事はなく、手術をした後に、以前と同じような負荷をかけてしまう生活をしていると、再発してしまう可能性もあります。
ヘルニアの一般的な対処法は、マッサージ・コルセットによるサポート・牽引・手術・筋力トレーニングで体幹を強化する等があります。
ヘルニアは、加齢だけでなく生活習慣の中にヘルニアを起こす原因があることが多いので、当院でしっかりと施術を行い悪い状態に戻ってしまわないような体作りも大切になります。
当院では、施術が一通り終わった後でも定期的なメンテナンスに通っていいただくことをお勧めしています☆
＃ヘルニア＃腰の痛み＃坐骨神経痛＃腰痛持ち＃足の痺れ＃姿勢の歪み＃腰痛改善
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