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ハート鍼灸整骨院 八幡西区折尾院のブログ
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投稿日：2025-10-25 09:56:49.0
- 寝違えについて
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『寝違え』についてお話していきます☆
□朝起きたら首が動かなかった
□寝違えを繰り返している
□いつもは１日で治るのに、今回は長引いている
□枕を新しくしてから頭のバランスが悪い
□マッサージをしたら余計に痛みが強くなった
このようなお悩みはございませんか？
一般的に「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を刺指します。
人間の頭部は、正面から見た首の幅に血して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からズレがちです。
長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。
そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生します。
例えば運動をする時、ストレッチをせずにいきなり激しい運動をすると筋肉を痛めてしまうのと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きてしまいます。
つまり、寝違えは寝ている時に生じるわけではありません。
寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです！整体/整骨院/整体院/全身矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/マタニティ整体/姿勢矯正/猫背矯正/オーダーメイド矯正/鍼灸/お灸/美容針/マッサージ/もみほぐし/ストレッチ/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/腰痛/ぎっくり腰首/首こり/首肩こり/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/四十肩/肉離れ/股関節痛/膝痛/捻挫/ヘッド/頭/頭痛/不眠/めまい/自律神経/眼精疲労/花粉症/顎関節症/打撲/挫傷/学割/学割U24/北九州/折尾・若松・中間・直方/折尾/本城
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