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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5-6-3 CUTEビル5F
  • 西4丁目駅から徒歩2分/大通駅から徒歩3分【ピラティス/整体/ヘッドスパ】

ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ

2025年2月のブログ一覧

19件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 朝は身体が硬いのはなぜ?
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    投稿日:
    2025-02-28 20:59:18.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  朝起きたとき、「体がガチガチに硬い…」と感じることはありませんか? 実はこれ、自然な反応なのです。  【朝、体が硬くなる…続きを見る
  • 至福の極上コース
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    投稿日:
    2025-02-27 20:39:34.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  「最近、なんだか疲れが取れない…」「自分のための時間をしっかり持ちたい」そんな想いを抱えていませんか?  月に一度のご褒…続きを見る
  • 元気カフェでライブ演奏
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    投稿日:
    2025-02-26 23:25:13.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  先日は理学療法士デュオとして、西18丁目駅からすぐそばにある社会福祉士総合センター1階元気カフェ ふらっと様の16周年記念イ…続きを見る
  • 腰痛の原因は腸腰筋かも?
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    投稿日:
    2025-02-25 14:12:28.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんばんは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。「腸腰筋(ちょうようきん)」という筋肉をご存じでしょうか? あまり聞きなじみのない名前かもしれませんが、姿勢や歩行、体幹の…続きを見る
  • 頭の疲れや首こりに!ドライヘッドスパ
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    投稿日:
    2025-02-21 23:45:27.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。 【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  「最近、頭が重い」「目の疲れが取れない」「首こりや食いしばりが気になる」そんな悩みを抱えていませんか?これらの症状は…続きを見る
  • 睡眠時間は本当に8時間必要?
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    投稿日:
    2025-02-20 23:40:56.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。  【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  「睡眠は8時間が理想」とよく言われますが、実際には個人差があります。ショートスリーパーの人は5時間でも問題なく生活でき…続きを見る
  • ピラティスで学ぶ「身体の使い方」
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    投稿日:
    2025-02-19 23:29:16.0
    投稿者:
    山下 翔平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  ピラティスの本質的な良さは、「身体の使い方を学べること」にあると考えています。心身の不調改善、ボディメイク、スポーツ…続きを見る
  • 横隔膜って知っていますか?
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    投稿日:
    2025-02-18 17:02:03.0
    投稿者:
    齋藤 喬介
    こんばんは。【ピラティス&整体 Welfit】齋藤です。みなさんは、普段の呼吸を意識したことがありますか?呼吸が浅くなったり、速くなったりしていませんか?このような状態が続くと…続きを見る
  • 整体が「3rd Place」になる理由  
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    投稿日:
    2025-02-17 08:51:07.0
    投稿者:
    山下 翔平
    おはようございます。  【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  整体を受ける時間は、単なる身体のメンテナンスだけでなく、心のリフレッシュにもつながる特別な時間だと考えていま…続きを見る
  • 質の良い睡眠は朝のピラティスからつくる  
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    投稿日:
    2025-02-14 09:19:39.0
    投稿者:
    山下 翔平
    おはようございます。  【ピラティス&整体】Welfitの山下です。  「ぐっすり眠れない」「朝スッキリ起きられない」と悩んでいませんか?  実は、質の良い睡眠を手に入れるには、朝の…続きを見る

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ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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