マッサージトエステノオミセアシフミヤキズナ
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- 千葉県鎌ケ谷市東鎌ケ谷２－２１－４０
- 京成松戸線鎌ヶ谷大仏駅徒歩8分／駐車場完備
キズナ(Kizuna)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-28 19:13:15.0
- 今の季節 毎日食べて欲しい食材！！
- こんばんわ☆
鎌ヶ谷大仏のマッサージとエステの店「Kizuna」です。
朝晩涼しくなりましたね
急な気温の変化！
空気の乾燥！
季節が変わるのを感じます
この時期に食べて欲しい食材が「生姜」です♪生姜は古くから漢方の処方に利用されたり、
西洋では、ハーブとして何世紀にも渡って、病気の治療に使われた歴史があります。
漢方では、「生姜は百邪を防ぐ」と言われていて
風邪や喘息の薬として使用しています。
インドの伝統医学「アーユルベータ」では
生姜を牛乳と水と混ぜて飲むのが習慣になっていて
子供の頃の喘息・呼吸器系疾患全般に使われているそうです。
イランの伝統医学では
女性の生理痛を和らげる効果があると言われています。
また、最近はアルツハイマーを予防できると注目されています！
脳の神経細胞の変性・炎症を予防する効果があるそうです！
ほかにも、
抗酸化作用・抗炎症作用があり、ガンや二型糖尿病の予防。
抗菌作用。
体重を減少させる効果。
血糖値を落としコレステロール低下効果。
たくさんの効果があって、本当に体に良さそう！
ダイエットや、美肌にも期待できますね♪
生姜は食事に取り入れやすく、料理に取り入れるのも簡単ですし、
サラダのドレッシング、スムージーにしたりいろいろな形で、
毎日，摂取しやすそうですね！
そんな生姜ですか、
東洋医学では、朝・午前中に口にするのが良いと言われています。
夜は、体がお休みする時間帯。生姜を口にすると交感神経が優位になってしまい
睡眠や肝臓のデトックスに問題を起こしやすくなってしまいます。
忙しい朝でも、取りいれやすいように
生姜をはちみつに漬けた「生姜シロップ」を用意しておけば
朝ごはんと一緒にお湯で割って飲むのもおすすめです。
ランチの時は紅茶に入れてなど。
そろそろ
施術前後のドリンクに用にサロンでも準備しようと思います♪
ご来店の際は楽しみにしてくださいね♪
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