ココ福ホープ マラマ(ココ福HOPE Malama)のブログ
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投稿日：2025-10-10 21:38:12.0
- 秋の不調は“自律神経の乱れ”が原因かも？
- 朝晩がぐっと冷え込み、空気が乾いてくるこの季節。
「なんだか眠い」「体が重い」「やる気が出ない」など、心も体もどこか不調を感じていませんか？
それは、秋特有の自律神経の乱れが原因かもしれません。
【秋に不調が出やすい理由】
秋は、夏の疲れを引きずったまま寒暖差や気圧の変化が大きくなり、自律神経が乱れやすい季節です。
・朝起きるのがつらい
・食欲がない、または食べ過ぎる
・肩こり、頭痛、不眠が出やすい
・気分が落ち込みやすい
こうした症状は、「自律神経のバランスが崩れている」という体からのサインです。
放っておくと、PMSや更年期の症状が強く出るきっかけにもなってしまいます。
【香りとタッチで季節のゆらぎをリセット】
そんなときこそおすすめなのが、アロマタッチトリートメントです。
ドテラの高品質なエッセンシャルオイルを使い、背中や足裏をやさしくケアすることで、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
オイルの香りが脳へ届き、リラックスのスイッチが自然と入ると、呼吸が深くなり心が落ち着きます。
睡眠の質が整い、PMSや更年期のゆらぎがやわらぐほか、「なんとなく不調」と感じていた状態が軽くなる方も多いです。
短時間でも体が「ホッとした」「また頑張れそう」と感じていただける方が多いのも、この季節ならではの特徴です。
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投稿者
ココ マラ
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