Lumea produced by Dr MediHead（旧：エステサロン ｐｌａｉｓｉｒ）
ルメアプロデュースドバイドクターメディヘッド
- リラク
- エステ
- 埼玉県川口市戸塚東１丁目３－２５ トレゾール東川口１階
- JR武蔵野線 東川口駅徒歩7分
ルメアプロデュースド バイ ドクターメディヘッド(Lumea produced by Dr MediHead)のブログ
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投稿日：2025-10-17 13:54:43.0
- 自律神経の乱れを整えるエステケア
- 「なんだかずっとだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」
そんな不調を感じていませんか？
検査では異常がないのに体がスッキリしない――その原因のひとつが“自律神経の乱れ”かもしれません。
自律神経とは？
自律神経は、心拍や呼吸、体温調整、消化などをコントロールする神経で、
「交感神経」と「副交感神経」がバランスをとりながら働いています。
しかし、ストレス・気温差・スマホやパソコンによる眼精疲労・寝不足などの影響で
このバランスが崩れると、身体にさまざまな不調が現れます。
こんな症状がある方は要注意！
・朝スッキリ起きられない
・肩こりや頭痛が続く
・手足が冷える
・めまいや動悸を感じる
・イライラ・不安感が強い
これらはすべて自律神経の乱れが関係している可能性があります。
エステでできる自律神経ケア
当サロンでは、自律神経のバランスを整えるために「リラクゼーション」と「血流促進」を重視した施術を行っています。
特に人気なのが、ヘッドスパやアロマトリートメント
頭皮や首・肩まわりをじっくりほぐすことで副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ導きます。
また、アロマの香りには心を落ち着かせる効果があり、施術後は「頭が軽くなった」「よく眠れるようになった」と感じる方も多いです。
自律神経を整えるためのセルフケア
・湯船にゆっくり浸かる
・寝る前のスマホは控える
・呼吸を意識して深く吸って吐く
・首・肩を温める
日々の生活に少しずつ取り入れることで、エステの効果をより長く感じられます。
「最近なんだか調子が出ない」「ストレスで身体が重い」
そんなときこそ、エステの力で心身をリセットしませんか？
穏やかな時間の中で、自分の身体と心を整える時間をお過ごしください
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