骨盤＆猫背矯正×美容整体 MAXILconditioningsalon門前仲町店
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- 東京都江東区古石場２丁目２－４ ボンズステージ門前仲町２０２号室
- 門前仲町駅から徒歩7分/越中島駅から徒歩7分（駐輪スペースあり)
マクシルコンディショニングサロン 門前仲町店(MAXILconditioningsalon)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-06 15:40:25.0
- リフレッシュ出来ていますか？
- 皆さんこんにちはMAXIL李です！
最近リフレッシュできていますか？
環境や気温などの変化でストレス溜まってると思います。
休息を取ることで体や心の疲れを癒し、一定のバランスを保つことができます！
具体的には、休息を取ることで集中力や生産性が向上し、ストレスを軽減する効果もあります。
リフレッシュ方法として、まずは自分時間を作ることが大切です。
例えば、ゆっくりと読書を楽しむ、散歩やヨガをするなど、自分の好きなことに集中する
時間を作ることで、心をリフレッシュさせることができます。
私は日向坂46さんのライブに行きリフレッシュしています！
次に、自然と触れ合うこともおすすめです。自然の中で散策をする、公園でピクニックをするなど、自然の美しさや穏やかさに触れることでリラックス効果が得られます。 また、趣味や習い事を楽しむことも効果的なリフレッシュ方法です。音楽を聴く、絵を描く、料理をするなど
自分の好きなことをする時間を確保してあげるのは大切です。
休息の重要性とリフレッシュ方法についてお伝えしました。
皆さんもぜひ日常生活に取り入れて、心と体のバランスを整えてください。
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♪OPEN 平日 11:00-21:00（最終受付時間19:40）
土日10:30～20:30（最終受付時間19:10）
♪CLOSE 水曜日 ※本店で研修がある場合変動する事がございます。
ご了承ください。
♪ADRESS 〒135-0045
東京都江東区古石場2-2-4 ボンズステージ門前仲町202号室
♪TEL 03-4400-5930
♪ACCESS 東京メトロ東西線門前仲町駅１・２番出口徒歩5分
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