セイタイ ドライヘッドスパカームブルー
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カームブルー(Calmblue)のブログ
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投稿日：2025-11-21 12:12:46.0
- 肩こりの原因は何ですか？
- みなさんこんにちは！
Calm blue猿橋周東です。
肩こりは「年のせい」だけではありません。
多くは日常の姿勢習慣やストレス、目の疲れ、睡眠の質の低下などが積み重なって起こります。
長時間のパソコン作業やスマホのうつむき姿勢で首～肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が緊張し、血流やリンパの流れが滞ると、老廃物がたまりやすくなり“重さ”“張り”“痛み”として感じられます。
さらにストレスで交感神経が優位になると筋肉がこわばり、頭痛やめまい、不眠につながることもあります。
日常でできる対策はシンプルです。
こまめに休憩を入れて首肩を伸ばす、目の休憩（20分ごとに20秒遠くを見る）をとる、湯船でしっかり温める、就寝前のスマホを控える、といった習慣改善が効果的。
セルフでの軽いストレッチや肩甲骨周りのほぐしも助けになります。
ただし、しびれ・手の力が入らない・強い鋭い痛みがある場合は整形外科受診をおすすめします。
サロンでのケアも有効です。
Calm blueの【首肩こりに】深圧ドライヘッドスパ＋全身整体60分（¥5,940）は、頭～首～肩～背中の筋膜とリンパ循環にアプローチし、自律神経のバランスも整えます。
さらに深い根本ケアを望む方は人気の90分コース（¥8,400）がおすすめ。
施術中はラベンダーやユーカリ、グレープフルーツなどの精油でリラックス効果もプラスできます。
まずは日常の小さな習慣を見直して、つらいときはCalm blueにお任せください。
穏やかな呼吸とともに、肩の力をふっと抜きに来てくださいね。
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Calm blue 【カームブルー】
神奈川県県横浜市中区南仲通
4丁目40 南山ビル２F E室
080-8882-0601
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