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浦和みんなの鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-05-07 12:16:11.0
- 日中の眠気、頭痛が気になる方へ
- 日中の眠気や頭痛はもしかしたら自律神経の乱れかも？自律神経とは？
副交感神経：夜間優位、リラックス作用、休息、睡眠時に高まる
交感神経：活動時優位、緊張・興奮・ストレスを受けているときに高まる
交感神経が強い反応を示していると
緊張状態が続くため、眠れないなどの問題が起こります。
自律神経の一番の役割は心臓と血管のコントロールによる血流の調整と言われています。
自律神経の乱れが起きた際、最も出やすい症状が「血流の低下症状」です。
【日中でも眠い】という症状も血流の低下症状で、脳での血流が低下しているからと考えることができます。
十分に睡眠時間は確保しているのに「昼間も眠い」といった症状は
自律神経が乱れている症状と考えられます。
また秋の眠気には
日照時間の短さから精神を安定させる脳内物質セロトニンの分泌が減少する季節です。
強い光によって分泌の促進されるセロトニンが減少すると気分が落ち込みやすく鬱のような症状が出ることもあります。
体内時計を整えて眠気を引き起こすホルモンであるメラトニンはセロトニンを原料とするため、
セロトニンの不足によりメラトニンまで分泌されにくくなります。
つまり、セロトニン不足は睡眠に悪影響を及ぼし、寝不足になりやすくなるのです。
眠気以外にも
頭痛・肩こり・めまい・耳鳴り・夜眠れない・手足の冷え・足がつる・胃のむかつき
などいろいろな症状が出ます。
当院では、骨格の矯正や手技による施術のみでなく、
自律神経を整えるために有効とされる鍼灸の施術を行っており
患者様1人1人に合った治療をご提供いたします。
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柔道整復師
福田 一雄フクダ カズオ
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