整体院リライフ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/ストレッチ/マッサージ
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リライフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 22:36:41.0
- 今は痛くないけど整体に通う意味ってあるの？
- 「痛くないから大丈夫？」と思っていませんか？
「腰痛や肩こりがひどい時は整体に行くけど、今は調子がいいし通う必要ないかな」
そう感じている方は多いのではないでしょうか？
実はこの考え方こそ、不調を繰り返す原因になっていることが少なくありません。
なぜ“痛みがない時期”にこそ整体が必要なのかを解説します。
【1】痛みが出る前に体はすでに悲鳴をあげている
痛みは「最後のサイン」です。
筋肉や神経、内臓や血流のバランスが崩れ、限界に達した時にはじめて痛みとして現れます。
つまり「今は痛くない」状態は、まだ症状が表に出ていないだけで、
姿勢の崩れ
筋肉の硬さ
自律神経の乱れ
などの“種”が隠れている可能性が高いのです。
【2】定期的なケアで「慢性化」を防げる
例えるなら整体は「車の車検」のようなもの。
壊れてから修理するよりも、定期点検をする方が安心でコストも少なく済みます。
実際に整体院リライフに通われている方の多くは、
「以前は肩こりや腰痛がひどかったけど、今は月1回のケアで調子をキープできている」
とおっしゃいます。
一度症状が慢性化すると、改善には数ヶ月～10回以上の施術が必要になることも少なくありません。
だからこそ“痛くない今”から整えておくことが大切です。
【3】整体で整えられること
整体院リライフでは、単に筋肉を揉むのではなく、
内臓調整：胃腸・肝臓などの動きを整え、血流改善
筋膜リリース：固まった筋膜をゆるめて姿勢改善
頭蓋調整：自律神経を整え、睡眠の質を向上
背骨・神経の調整：痛みの根本を整える
といったアプローチで、“再発しにくい体”づくりをサポートします。
【4】今日からできる予防習慣
整体と合わせて、日常でできるセルフケアも大切です。
朝晩5分のストレッチ
デスクワーク中は1時間に1度立ち上がる
寝る前に深呼吸で副交感神経を整える
こうした習慣を続けることで、整体の効果が長持ちし、体の安定感が増していきます。
まとめ｜整体は「痛みを取る場所」ではなく「不調を防ぐ場所」
今は痛くなくても、体にはすでに歪みや疲労が溜まっている
定期的なケアは慢性化を防ぎ、いつでも動ける体を保てる
整体＋セルフケアで“将来の安心”を手に入れられる
体の奥から整えて、軽やかな日常を手に入れましょう。
ご相談・ご予約は LINEまたはホットペッパー からどうぞ。
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