ブログ14ページ目｜デップ徳島店Dynamis(DEP)｜ホットペッパービューティー

Pilates Studio DEP　徳島店Dynamis

ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス

リラク
エステ

徳島県徳島市三軒屋町下分５７－５
徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋

デップ徳島店Dynamis(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

前へ 14/19ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 17:55:56.0

投稿者：

加納佑基

なかなか症状が良くならない　DEP徳島店

今日もご利用ありがとうございました。良くなっていく方がほとんどですが、中にはなかなか症状が良くならない方もいます。ケアをしていても動きが良くなるには一定の期間が必要です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 18:51:09.0

投稿者：

加納佑基

今日もありがとう－DEP徳島店－

レッスン終わりの風景です。終わった後は疲労感あるけど、一日振り返るとやっぱり楽しいしか出てこないです。#ピラティス#ピラティススタジオ#マシンピラティス#徳島#徳島市#小松島市
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 17:39:59.0

投稿者：

加納佑基

ピラティスで柔軟性アップ－DEP徳島店－

本日ご来店いただいた方は、ピラティスで柔軟性を上げたいとの事でした。筋肉が硬くなっているとストレッチが必要ですが、ストレッチよりも硬くなって所を動かす事で柔軟性が上がりや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 08:25:59.0

投稿者：

加納佑基

骨盤を立てれますか？

座っている時、姿勢を正したいときはどうしていますか？かなりの人が背筋を伸ばして腰が反っています。なので腰に負担がかかりすぎて腰痛や重だるさなどが生じます。座っている時に、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 08:06:44.0

投稿者：

加納佑基

朝起きてからの水分補給

だいぶ朝は冷えてきたましたが、朝起きてから水分を摂っていますか？夜は暑くて朝は寒くても、寝ている間に汗はかいているので起きたら水分補給をしましょう！出来る方はうがいしてか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-06 08:24:13.0

投稿者：

加納佑基

今日は運動会

今日は長男の運動会です。いい天気でよかったです。
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 08:14:18.0

投稿者：

加納佑基

定期的な不調の繰り返しはないですか？

定期的な腰痛やぎっくり腰などありませんか？少し時間が経てばなくなるからそのままにしてませんか？繰り返し起こるのは明らかにカラダのエラーが出ています。そのままにしておくと、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 08:16:47.0

投稿者：

加納佑基

ピラティスで体幹強化

ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を強化して姿勢改善をします。体幹は、腹筋と背筋だけではなく肩やお尻なども関わってきます。なので、猫背や反り腰、肩こりや腰痛など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-03 08:12:50.0

投稿者：

加納佑基

今日はあいにくの雨

今日は久しぶりの雨です。雨になると体調を崩される方が多いと思います。気温や気圧の変化にカラダの反応がついていかないと、頭痛や倦怠感などが現れます。普段から深呼吸やカラダを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 08:17:57.0

投稿者：

加納佑基

身長が伸びました。

先日身長を測ったら3cmも伸びてました笑。元々猫背が強かったのもありますが、ピラティスで背中周りを動かされるようになって伸びました。ピラティスは見た目も良くなりますが、実際…続きを見る