高宮レディース鍼灸整骨院【タカミヤレディースシンキュウセイコツイン】
タカミヤレディースシンキュウセイコツイン
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高宮レディース鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-09 20:21:43.0
- バレンタインデーと健康の意外な関係
- バレンタインデーと健康の意外な関係2月といえばバレンタインデー。チョコレートを贈る楽しいイベントですが、甘いひとときが体にも影響を与えることをご存じでしょうか。チョコレートには健康に良い成分が多く含まれている一方で、摂り過ぎると思わぬ体調不良を引き起こすこともあります。
チョコレートが体にもたらす効果
適度な量のチョコレートは健康にプラスになります。カカオには抗酸化作用があり、血流を改善したり、ストレスを緩和する働きがあります。また、ミネラルや食物繊維も豊富で、便通改善やリラックス効果も期待できます。特に高カカオチョコレートは自律神経のバランスを整える作用があるともいわれています。
チョコレートの過剰摂取には注意が必要
一方で、甘いミルクチョコレートや砂糖が多く含まれたお菓子を食べ過ぎると、血糖値が急上昇し、血流が悪くなります。その結果、肩こりや頭痛、むくみなどの症状が悪化する場合があります。特に、慢性的な肩こりや腰痛を抱えている方は、過剰な糖分摂取が症状の悪化につながることがあるため気をつけましょう。
体のケアも忘れずに
バレンタインを楽しむ一方で、体のメンテナンスも大切です。高宮レディース鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、むくみといった症状に対してルート治療を取り入れています。ルート治療は、深部の筋肉や筋膜に溜まったコリを鍼で取り除き、血流を促進します。これにより、全身の巡りが良くなり、慢性的な疲労やだるさを改善します。
また、自律神経のバランスを整える鍼治療も行っています。ストレスで乱れがちな体調をサポートし、心身ともにリフレッシュすることができます。
まとめ
甘いチョコレートでリラックスするのも良いですが、体のケアをしっかり行うことも健康な生活には欠かせません。高宮レディース鍼灸整骨院では、皆様一人ひとりに合った施術を行い、体の不調を根本から改善するお手伝いをしています。肩こりや腰痛、むくみなどでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
美容鍼/小顔矯正/ルート治療/ルート鍼/毛穴洗浄/鬼美容鍼/マタニティー/産後の骨盤矯正/猫背矯正/骨盤矯正/産後/ニキビ/アクネ、交通事故治療
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