高宮レディース鍼灸整骨院【タカミヤレディースシンキュウセイコツイン】
タカミヤレディースシンキュウセイコツイン
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高宮レディース鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-03 21:25:50.0
- 花粉症が引き起こす体のトラブルと注意点
- 花粉症が引き起こす体のトラブルと注意点花粉症は、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こすだけでなく、体のさまざまな部位に負担をかけることがあります。特にくしゃみの衝撃は強く、腰や首、肋骨に思わぬ影響を与えることもあります。日頃から体のケアを意識することで、花粉症シーズンをより快適に過ごせるでしょう。
くしゃみが引き起こす症状
くしゃみは瞬間的に強い圧力がかかるため、筋肉や関節、骨に影響を与えることがあります。特に以下のような症状が発生する可能性があります。１）ぎっくり腰
くしゃみによって腹圧が急上昇し、腰に過剰な負担がかかることで発症します。特にデスクワークが多く、腰回りの筋力が低下している方は注意が必要です。くしゃみをする際は、膝を軽く曲げて衝撃を吸収すると負担を軽減できます。
２）寝違え
くしゃみの勢いで首の筋肉が急激に引っ張られることで発生します。特に肩や首周りが緊張していると、強い痛みを感じることがあります。無理に動かさず、温めて血流を促すことで改善が期待できます。
３）肋骨の骨折
高齢の方や骨密度が低下している方は、くしゃみの衝撃によって肋骨にヒビが入ることがあります。くしゃみのたびに胸に痛みを感じる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
当院での施術アプローチ
高宮レディース鍼灸整骨院では、花粉症による体の負担を軽減し、ぎっくり腰や寝違えなどの症状を改善するために、ルート治療によるルート鍼を活用しています。この治療法は、深層の筋肉の緊張を解放し、血流を促進することで、痛みや違和感を根本から改善することを目的としています。
日常生活でできる予防策
・くしゃみをする際は、膝を軽く曲げて衝撃を分散させる
・長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かす
・首や腰に負担をかけない寝具を選ぶ
・お風呂にしっかり浸かり、体を温める
体への負担を軽減して快適な生活を
花粉症によるくしゃみが体に与える影響は意外と大きく、放置すると慢性的な痛みにつながることもあります。当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、予防・改善をサポートします。
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