高宮レディース鍼灸整骨院【タカミヤレディースシンキュウセイコツイン】
タカミヤレディースシンキュウセイコツイン
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高宮レディース鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 20:13:03.0
- 【秋の不調と体質改善のポイント】
- 【秋の不調と体質改善のポイント】秋は、夏の疲れを引きずりながら気温差・乾燥・日照時間の減少などにより、自律神経が乱れやすくなる季節です。呼吸器や肌、心の不調を感じやすい時期でもあります。
秋に多い症状
１）喉の痛み・空咳
２）肌の乾燥・かゆみ
３）便秘・胃腸の不調
４）肩こり・冷え・倦怠感
５）気分の落ち込み・不眠
東洋医学では秋は「肺」と関係が深く、乾燥によって肺の働きが弱ると、呼吸器や皮膚、免疫機能の低下につながります。また肺は「悲しみ」を司る臓とも言われ、季節の変化で感情面も揺らぎやすくなります。
体質改善のポイント
秋を快適に過ごすには、「潤い」と「巡り」を整えることが大切です。
１）潤いを補う食事：梨・りんご・はちみつ・白ごまなどを積極的に
２）体を温める習慣：冷たい飲み物を控え、温かい汁物や根菜を
３）規則正しい生活：睡眠を整え、自律神経を安定させる
４）軽い運動と深呼吸：血流を促し、気の巡りを整える
ルート治療での体質改善
当院では、秋特有の不調に対してルート治療を行っています。筋肉の奥にある「コリのルート」に鍼でアプローチし、血流と神経の巡りを整えることで、自律神経や免疫の働きを高めます。
表面的な症状を抑えるのではなく、体の内側から根本的に整えることで、「疲れにくく、巡りの良い身体」へ導きます。
まとめ
秋は身体が夏から冬へと切り替わる大事な季節。乾燥・冷え・気分の変化は体からのサインです。
日々の生活習慣を整え、ルート治療で内側から体質を改善して、健やかな秋を過ごしましょう。美容鍼/小顔矯正/ルート治療/ルート鍼/毛穴洗浄/鬼美容鍼/マタニティー/産後の骨盤矯正/猫背矯正/骨盤矯正/産後/ニキビ/アクネ、交通事故治療、薄毛、発毛、AGA、FAGA
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