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投稿日：2025-04-24 04:25:34.0
- ~緊張性頭痛を和らげるツボ~
- こんにちは!
今回は頭痛が起きた時の対処法をまとめてみました!緊張型頭痛の場合緊張型頭痛とは??
精神的なストレスや長時間のデスクフ一クなど同じ姿勢を続けたことによって、血行が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。肩や首のこりを伴う人が多いのですが、これは原因メカニズムが似ているためです。
後頭部を中心に頭全体が締め付けられるような重苦しい痛みです。中には、「孫悟空の金の輪をはめられたような痛み」と表現する人もいます。
緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボをご紹介します。
中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が
集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです。百会(ひやくえ)
頭頂部。両耳と鼻の延長線が交わるところ。体の中心に向かって垂直に押します
頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経を整えるなど。
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