ミミツボチョウイクダイエットサロン アロハウス
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アロハウス(ALOHOUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-22 12:16:54.0
- 食べながら痩せられる◎美容腸活
- ダイエット＝食事制限って考え方が多いですね。
とにかく、食べないように、量を減らすことばかり考えがちですが
そればかりだと、痩せるどころか、肌荒れ、体調不良、人によっては
生理が止まってしまったり…
健康を害し兼ねません！！
なぜなら、
カロリーは減っても「栄養素が足りない」状態が続き、栄養素のパランスが崩れて
そんな事を続けてても、身体がおかしくなっちゃいます。
そして、脂肪も燃えにくくなってしまうんです。
食べる＝栄養素を考えながら
低カロリー、高栄養素を大事にして
あれもこれも良くなる！
ダイエットサポートをしています。
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