ミミツボチョウイクダイエットサロン アロハウス
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アロハウス(ALOHOUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 22:54:25.0
- 本当のダイエットとは？
- ダイエットとは・・・
「体重が減って、今よりも細くなること」
もちろんそうですね。それもあります。
が単に減量して、体重を落とすだけでは不健康！どころかリバウンド率はグンと上がります。
ダイエット=dieｔ
中世英語（12世紀から15世紀末まで）の頃には「生き方」「生活習慣」を意味する言葉として使われており、これがこの単語の本来の意味である。 ここにあるように、「ｄiet」のもともとの意味は、「生活習慣」や「食事」であり、「ダイエット＝痩せる」という意味ではなかったんです。
ですから、本当のダイエットとはカロリーばかり計算をして、量を減らすことではなく
生活習慣を見直し、特に毎日の食を見直して、肥満という不健康な状態を健康体にしていく事
なんです。
肥満があると、その他の体のお悩み、また風邪をひきやすいとか、疲れやすいといった
不調が多い方がほとんどです。
健康的な体型になり
年齢にとらわれず、一度きりの人生を 今この時を楽しく過ごせるお手伝いをいたします♪
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