リセルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 14:33:52.0
- 疲れ過ぎて眠れない…そんな日はありませんか？
みなさんこんにちは！
肩首ほぐし専門店リセル高松駅前店の橘加奈子です(^^)
1日バタバタと忙しく過ごした日の夜
眠たいのになかなか寝付けない…という経験はありませんか？
私は割とすぐに眠れるタイプなのですが
たまに「早く寝たいのに眠れない…！」という事も…
そんな夜は辛いし、眠れなくて焦ってしまいます。
そんな睡眠の悩みを抱えている時は
ほとんどの方が首側面の筋肉がガチガチに固まっています。
ここはストレスや緊張で固まりやすい部分なのですが
日々頑張り過ぎている人は、ガチガチになってしまい
睡眠の質もガクッと下がってしまうんです。
何となく寝付けない夜は
寝る体制が定まらなかったり、枕の高さが気になったり
体がモヤっとした感覚になりますよね。
首がガチガチになっていると、体もリラックスモードに
入りにくく、なかなか寝付けません。
「毎日寝付きが悪い」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝起きた時にすでに疲労感がある」など
睡眠の質が悪いなと思っている方は
ぜひ一度しっかりと首をケアしてみてください！
ケアを受けたその日から、深く眠れるようになりますよ！
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