歯への影響【レモン水・炭酸水】：2025年2月2日｜ミルクホワイトニング長崎中央橋店(Milkホワイトニング)のブログ

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ミルクホワイトニング長崎中央橋店(Milkホワイトニング)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-02-02 21:48:37.0

歯への影響【レモン水・炭酸水】: こんにちは^^
ミルクホワイトニング長崎中央橋店です！

レモン水や炭酸水、何気なく飲んでいる飲み物が実は歯に影響を与えているかもしれません、、

今回は、歯の健康を保つために知っておきたいレモン水や炭酸飲料の意外なリスクとその対策についいてお話します。

■酸がエナメル質を溶かす原因に
→レモン水や炭酸飲料に含まれる酸がエナメル質を徐々に溶かしてしまいます。

・エナメル質
→歯の表面を守る層。酸によって少しずつ弱くなり虫歯や知覚過敏の原因になります。

★対策
→飲み終わった後に水で口をゆすぐ

■炭酸飲料の糖分でむし歯のリスクが増加
→炭酸飲料には酸だけでなく大量の糖分が含まれていることが多いです！

・糖分
→むし歯菌のエサとなり口内の酸性度がさらに高まることでエナメル質がさらに弱くなってしまいます。

★対策
・無糖飲料を選ぶ
・甘い飲み物を飲んだ後に口をすすぐ

■レモン水を飲むときのコツ
・ストローを使う
→ストローを使うことで、酸性の飲み物が直接歯に触れるのを防ぎます

・飲み終わった後に水で口をすすぐ
→酸が歯に残るのを防ぐ

おいしい飲み物を楽しみつつ、歯の健康も大切にしていきましょう♪

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