Pilates Studio DEP南森町店Espoir【ピラティス スタジオ】
ピラティススタジオデップミナミモリマチテンエスポワール
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- 大阪府大阪市北区東天満２－１０－３１ 第９田渕ビル ２０１号
- 地下鉄南森町駅 徒歩3分
デップ 南森町店Espoir(DEP)のブログ
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投稿日：2025-10-07 20:02:39.0
- くびれ！ピラティススタジオDEP南森町
- くびれは「作る」もの！
姿勢から変えるピラティス！
「ダイエットしても、ウエストが全然くびれない…」
そんなお悩み、実は筋肉や姿勢の使い方が原因かもしれません！
くびれを作るために大切なのは、単にお腹を細くすることではなく、肋骨・骨盤・背骨のバランスを整えること。姿勢が崩れていると、体幹の深い筋肉がうまく使えず、くびれラインはぼやけてしまいます。
ピラティスでは、骨盤や肋骨の位置を丁寧に整えながら、腹横筋や内腹斜筋など「くびれ筋」と呼ばれるインナーマッスルをしっかり活性化！余分な力みを抜きながら、自然とウエストにくびれを作っていきます。
さらに、姿勢が整うことで呼吸もしやすくなり、ウエスト周りの張り感やむくみもスッキリ！短期間でも見た目の変化を感じる方が多いのが特徴です。
国家資格を持つ身体の専門家が、あなたの身体を丁寧に分析し、最適なメニューを提案！
ただ細くするだけじゃない、「姿勢から美しく」くびれを作るなら、DEP南森町店 Espoirへぜひお越しください！
ピラティススタジオDEP南森町店Espoir
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル 201号
地下鉄南森町駅、JR大阪天満宮駅から徒歩3分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス南森町/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/ダイエット/ダイエット整体/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/大阪ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス大阪】
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ピラティスインストラクター／国家資格保有
Tomoya トモヤ
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