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大通シロ整骨院(大通siro整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:08:29.0
- 「スポーツのケガ」について
- こんにちは、大通siro整骨院です。
スポーツのケガでお困りではありませんか？
突発的な１回のアクシデントで起こるものをスポーツ外傷といい、捻挫、打撲、肉離れ、靱帯断裂、脱臼などがあります。
はっきりとした受傷機転がなく、繰り返しストレスが加わって起こるものをスポーツ障害といい、アキレス腱炎、テニス肘、ジャンパー膝、腸脛靱帯炎、シンスプリント、足底筋膜炎などがあります。
外傷では足首の捻挫、太ももの肉離れ、突き指が多いです。
スポーツ障害は、使い過ぎや骨格のバランス、筋肉のバランスや筋力、生活習慣などが要因となる場合が多く、気付かないうちに徐々に痛みがでてくるので、本人や周囲も原因がわからず治療も長期化してしまうケースもあります。
トレーニング方法やフォーム、施設環境も関わってきます。
スポーツでのケガを予防するには、ウォーミングアップやクールダウンといったコンディショニングをしっかりと実施して、オーバーユース（使い過ぎ）を避けることが重要になります。
また、治療はできるだけ早期に受けるのが大切となります。当院では、
早期に回復できるように患部のコントロールに努め、物理療法や運動療法を進めていきます。
また、コンディショニングや運動・動作の調整により、体のパフォーマンス向上を図り、再発を予防します。
スポーツのケガでお悩みの方、ぜひ大通siro整骨院の施術をお試しください。
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ご来店お待ちしております
院長
狩野 カリノ
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