オオドオリシロセイコツイン
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西４丁目１４繁田園ビルＢ１Ｆ
- 大通西4丁目(旧4プラ向い)、地下鉄大通駅10番出口を出てすぐ徒歩15秒！土日祝も営業！
大通シロ整骨院(大通siro整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 10:09:51.0
- 「肉離れ」について
- こんにちは、大通siro整骨院です。
ハムストリングスやふくらはぎの急激な痛み、「肉離れ」を起こしているかもしれません。
筋肉が断裂してしまうケガで、炎症や内出血を起こして痛みや腫れが発生します。
部分断裂がほとんどですが、一部のケースでは完全に断裂することがあります。
太ももやふくらはぎに多く、急なダッシュやジャンプなど、瞬発的に筋肉に強い負荷がかかり、その負荷に筋肉が耐えられなくなった時に起こります。
また、スポーツに限らず、運動不足や準備不足、疲れている時、筋力の低下なども要因になります。当院では、
まずRICEが基本となります。
R＝REST（安静）、I＝ICE（冷却）、C＝COMPRESSION（圧迫）、E＝ELEVATION（挙上）です。
安静を保ち、炎症と痛みの緩和を図り、圧迫して腫れの拡大を防ぎ、ポジションの工夫により血流の滞りを抑制します。
その後は、物理療法や運動療法を進めて、場合によりテーピングやサポーターの導入も検討します。また、運動や動作の調整、日常生活での注意点やセルフケアもアドバイスもさせていただきます。
肉離れでお悩みの方、ぜひ大通siro整骨院の施術をお試しください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,600 【慢性疲労・コリ・だるさに！！】筋肉調整整体50分 4500円→3600円
|
ご来店お待ちしております
院長
狩野 カリノ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（18）
もっと見る
大通シロ整骨院(大通siro整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,760 【人気NO1★首・肩・腰の不調に！】骨格調整プレミアム70分 6800円→4760円
|
|
新 規 |
¥3,600 【人気NO.2★腰痛にお悩みの方へ！】腰痛改善特化コース50分 4500円→3600円
|
|
新 規 |
¥4,760 【人気NO.3★産後のお悩みに！】産後のケア整体70分 6800円→4760円
|
|
新 規 |
¥3,600 【肩こりにお悩みの方へ！】肩こり改善特化コース50分 4500円→3600円
|
|
新 規 |
¥3,600 【新クーポン★肘・手・膝・足の不調に！】部分特化プログラム
|
|
新 規 |
¥3,600 【慢性疲労・コリ・だるさに！！】筋肉調整整体50分 4500円→3600円
|
