あいら骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 21:13:06.0
- 体型に悩むあなたへ
- 体型に悩むあなたへ。
ダイエットと聞くと、激しい運動やジム通いを思い浮かべる人も多いですよね。
でも、正直なところ、、毎日忙しい生活の中で、それを続けるのはとても大変です。
仕事に家事、子育てや人間関係。やらなければならないことに追われて、運動の時間を作る余裕なんてなかなかありません。
だからこそ、私は声を大にして伝えたいんです。
「運動なし」でも、体は変わっていく。
そしてその第一歩は、“小さな食習慣”から始まります。
たとえば、
○ 夜9時以降はお菓子を食べずに、白湯やハーブティーを飲む
○ 甘いジュースをやめて、水や炭酸水に変える
○ お米を少し減らして、代わりに野菜や汁物を増やす
○コンビニで「菓子パン」を選ぶ代わりに、「おにぎり＋味噌汁」を選ぶ
これだけでも、1週間後には“体の軽さ”や“むくみの減り”を実感できます。
私は実際に「夜のお菓子禁止」と「飲み物を水に変える」だけを続けて、2か月でウエストがゆるくなりました。
運動は一切なし。むしろ「やらなきゃ」と焦らなくなった分、気持ちも楽になり、余計なストレス食いも減ったんです。
ダイエットに失敗する一番の原因は、「完璧を求めること」。
でも痩せるために必要なのは、ストイックな努力ではなく、毎日の小さな選択を少しだけ変えることなんです。
半年後、あなたが今よりスッキリした体型で、お気に入りの服を着て街を歩く姿を想像してみてください。
「運動してないのに、変わったね！」って誰かに言われたら、ちょっと誇らしい気持ちになりませんか？
だから、体型に悩むあなたへ。
今日から始めてみませんか？
特別なことをしなくても、ほんの少しの工夫で未来のあなたは必ず変わります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【新規/美容痩身ダイエット】♪初回カウンセリングのみ1,980限定5名様！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
もっと見る
あいら骨盤整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【新規/美容痩身ダイエット】♪初回カウンセリングのみ1,980限定5名様！
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規/美容痩身ダイエット】初回カウンセリングのみ¥2980！
|
|
新 規 |
¥3,980 【新規/産後骨盤矯正整体】産後1年以内/通常価格7,000円→3,980円！
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規/整体/症状改善】★カウンセリング付初回¥9,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥5,000 【新規/マタニティ整体】妊婦さん専用ケア♪初回8,000円→5,000円！
|
|
全 員 |
¥12,000 【美容痩身整体】理想のボディラインへ導く特別価格￥12,000
|
