あいら骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 14:38:54.0
- 整体でダイエット。無理せずスッキリ痩せる秘訣」とは
- 【整体でダイエット？】痩せやすい体は整えることから始まる
「頑張ってるのに、なかなか痩せない・・・」
そんなとき、見直してほしいのが体のゆがみや姿勢です。
実は、整体で体を整えることで、ダイエットの効果がグッと高まりやすくなるんです。
整体で痩せやすくなる理由
姿勢が整うと、代謝が上がる
猫背や反り腰は血流を悪くして、代謝を下げる原因に。
整体で姿勢が良くなると、体の回りが良くなり、自然と脂肪が燃えやすくなります。
骨盤の歪みが取れると、下半身太りがスッキリ
骨盤がゆがむと、太ももやお尻に脂肪がつきやすくなります。
整体で骨盤を整えると、むくみも取れてシルエットも変わってきますよ♪
自律神経が整い、ストレス食が減る
整体はリラックス効果も高く、ストレスや睡眠の質も良くなります。
ホルモンバランスが安定しやすくなるので、食欲も自然にコントロールしやすくなします。
痩せやすい体を整えることで、努力が無駄にならない
頑張りすぎなくても、少しずつ結果が出やすくなりますよ。
◎最後に
整体は痛みを取るだけと思っている方も多いですが、
本当は健康的にキレイに痩せたい人にもピッタリなんです。
ダイエットがなかなか上手くいかない方は、まず体の土台から見直してみませんか？
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ヨガインストラクター
福永 ひろ子フクナガ ヒロコ
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