あいら骨盤整体院のブログ
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投稿日：2025-11-19 23:46:00.0
- 「食事改善と骨盤矯正で痩せる」
- ダイエットを成功させるためには、食事制限や激しい運動を続けるだけでは十分ではありません。重要なのは、無理なく続けられる習慣づくりと、身体の土台である骨盤を整えることです。あいら骨盤整体院では、骨盤調整と併せて、日常に取り入れやすい食事指導を行い、自然に痩せやすくなる体質づくりをサポートしています。
食べる量を極端に減らすダイエットは一時的に体重が落ちても、代謝が下がり、リバウンドの原因になります。当院では、栄養バランスを考えながら、無理なく続けられる食事のポイントをお伝えしています。過度な我慢ではなく、正しく食べて痩せることを大切にしています。
さらに、骨盤のゆがみは姿勢や筋肉の使い方に影響し、脂肪が燃えにくい状態をつくります。骨盤が整うと呼吸が深くなり、インナーマッスルが働きやすくなり、消費エネルギーが自然と上がります。施術と食事改善を組み合わせることで、無理のないダイエット効果を実感しやすくなります。
あいら骨盤整体院には託児サービスがあり、小さなお子さまがいる方でも安心して利用できます。自分のケアを後回しにしがちな時期でも、無理なく通える環境を整えています。
無理なダイエットではなく、続けられる方法で理想の体へ。骨盤から整えるダイエットを始めてみませんか。
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