Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】
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リラケア 麻布十番(RelaCare)のブログ
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投稿日：2025-09-27 07:03:43.0
- 目の健康
皆さんは、目の健康について意識していますか？？
スマホやパソコンの使用が日常化し、目を酷使しがちな
現代だからこそ、毎日頑張ってくれている目を労わる習慣を取り入れましょう。
＊今回は自宅で簡単にできる『セルフケア』を紹介いたします！
・スマホは目から30センチ以上離して使う
・こまめに目を休ませる
・意識的にまばたきをする
・目の周りを温める
・睡眠時間をしっかり確保
少しずつでも意識して生活の中に取り入れていけるといいなと思います^ ^♪
温めたタオルやアイマスクを目に当てるのは、凄く気持ちがいいですよ^ ^♪♪ぜひお試しくださいませ^ ^
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Ｒｅｌａｘ＆ＳＰＡ リラケア麻布東京
TEL ：03-5797-7155
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