お顔の筋肉、自分で動かせるのはなんと●割！：2024年11月2日｜シフォン(Chiffon)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-11-02 14:29:23.0

お顔の筋肉、自分で動かせるのはなんと●割！: 顔の表情筋の中で、自分で意識的に動かせるのは約3割と言われています。

顔には数十種類の筋肉がありますが、例えば笑ったり、目を開けたりする筋肉（大頬骨筋や眼輪筋など）は自分で動かせる「随意筋」と呼ばれる筋肉です。

一方、普段意識して動かせない筋肉（咬筋や広頚筋など）は「不随意筋」と呼ばれ、表情を支える役割を果たしています。

表情筋がしっかり機能していると、顔のたるみやしわの予防に役立ちますが、年齢とともに筋肉が衰えると、顔全体がたるんだり、しわが深くなったりする原因となります。

EMSや顔のエクササイズを用いることで、普段動かしにくい筋肉も刺激し、バランスよく鍛えることが可能です。

特に自分では意識的に動かせない筋肉にアプローチできることが、EMSの効果として評価されています。これにより、全体的なフェイスラインの引き締めやリフトアップ効果が期待できます！

EMSは筋肉を強制的に収縮させることで、通常の運動ではなかなか鍛えにくい顔の深部の筋肉にもアプローチできるため、顔のリフトアップやハリを保つことが期待されています。

しわやたるみに対する効果は、表情筋の強化により、肌の弾力が改善され、顔全体が引き締まることで現れます。顔の筋肉が引き上げられると、皮膚のたるみが減少し、シワが目立たなくなることがあります。

EMSが血行促進に寄与することで肌のターンオーバーを促進し、結果としてしみの改善にも！EMSを定期的に使用することが重要です。
また、しみやしわの改善を目指すなら、スキンケアや食生活、紫外線対策などの総合的なケアも併用するのが効果的！

当店のオススメコース Vリフトアップは
2週間に一度のペースで行ってもらうのが
たるみ予防にオススメ！

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