自律神経専門 恵比寿の森 リトリート整体【自律神経/整体/不眠】
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投稿日：2025-10-25 16:11:48.0
- セルフネグレクトの注意
- セルフネグレクトとは？
自分の健康や安全への関心を失い、基本的な生活行動を放棄してしまう状態
こんな状態の事を言います。
例えば、
コンタクトを外せない
化粧を落とせない
夜に入浴できない
ソファで寝落ち
電気つけっぱなし
寝るつもりないのに寝てる
「365日のうち350日は化粧したまま寝落ち」
みたいな状態。
これは
自分への甘さ、意識の弱さ、努力不足なんかじゃないんです！！
最近の結論として、
自分のメンテナンスを自分ではやりきれない。
だから外注する部分を作った方が良い。
完全外注なのか、
部分的な外注なのか
メンテナンスをやらないという選択は
３０代以降は無い。
身体の回復が追いつかなくなります！
その前にケアしましょう！！！
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