【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
ネクストジムトウキョウ メグロテン
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- 東京都品川区上大崎２－１３－２９ルミエール上大崎１２０１
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ネクストジムトウキョウ 目黒店(NEXT GYM TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-11-10 11:18:22.0
- 体温が1℃下がると...
こんにちは！
目黒店女性トレーナーの熊木です！
子どもたちのインフルエンザ...
なかなか強烈ですね...泣
人の体は
体温が1℃下がると免疫力が
【約30％】低下すると言われています！
体温が下がると血流が悪くなり
ウイルスと戦う免疫細胞が全身に届きにくくなるため
インフルエンザなどの
感染症にかかりやすくなってしまうんです...
まずは
1.湯船にゆっくり浸かる（38～40℃で15分ほど）
2. 筋肉を動かす（筋肉は“天然のヒーター”！）
3. 温かい食事を意識する（生姜・根菜・味噌汁など）
この辺りから意識して感染症に負けない冬を過ごしましょう！
産後のママたちが明るく、楽しく、ストレスなく！
明るい未来《NEXT LIFE》を創るお手伝いをさせてください♪
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
TEL：03-6432-5843
東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
営業時間 8：00~22：30
定休日：なし
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