サロンドベルメール
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- 奈良県橿原市中曽司町１８１－１５ ラ・セジュール２０１
- 無料駐車場あり/近鉄真菅駅北出口徒歩3分☆痩身リンパマッサージ専門店・小顔も◎
サロン ド ベルメール(Salon de Belle mer)のブログ
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投稿日：2025-09-22 09:10:08.0
- 体と心のリフレッシュ法
- おはようございます。
Salon de Belle mer(ベルメール)です。
夏の疲れが残ったまま、秋を迎えようとしてませんか？？
夏の強い紫外線や冷房、生活リズムの乱れは、知らない間に体やお顔にダメージを与えています。
40代になると疲れが残りやすくなるので、秋は「疲れケア」を意識することが大切です。
秋に疲れやすくなる理由
夏の紫外線や冷房で体が冷え、血流やリンパの流れが滞る
自律神経の乱れで睡眠の質が低下
栄養バランスの乱れで体力が落ちる
この状態が続くと、肩こりや腰の重だるさ、肌のくすみ、疲れ顔などに直結します。
疲れをためない簡単ケアとして
〇軽い運動やストレッチ
朝晩10分のストレッチや散歩で血流をアップ。
〇リンパマッサージ
首・肩・デコルテをほぐすと老廃物が流れ、顔色も明るくなります。
〇温めケア
入浴で首肩までしっかり温めると、自律神経のバランスも整います。
〇睡眠・栄養の見直し
ビタミン・タンパク質を意識し、深い睡眠を確保。体の回復力が上がります。
〇プロの手でスペシャルケア
エステサロンでのリンパマッサージや筋膜リリースは、疲れが溜まった体の循環を整える即効ケア。
日頃のケアだけでは改善しにくい疲れにもとてもおすすめです！
何事も早めのケアが大切です。
軽い運動やマッサージ、睡眠・栄養を意識するだけで、体も顔もぐっと元気になります！
40代からの疲れ知らずの体を作るために、今日から少しずつ始めてみましょう♪
いつもありがとうございます。
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Salon de Belle mer【サロンドベルメール】
見た目印象を変える！痩身リンパマッサージ＆小顔専門店
（無料駐車場あり/近鉄真菅駅北出口徒歩3分☆）
痩身/リンパマッサージ/くびれ/ヒップアップ/美脚/セル脂肪
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