ゲーマーズセイタイクラオ
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ゲーマーズ整体くらおのブログ
プライベート
投稿日：2024-12-01 10:07:02.0
- 12月なのに蚊が！？
- 画像はないです
開いていきなり虫の画像とかアレですからね
こんにちわ、上田です
さて、12月なのに我が家に蚊がでました
暖かいんでしょうか
でもこういう時にって急に1日だけ「あ、12月なんで寒くしま～す」みたいな日があったりして、
身体も神経もついていけないですよね
そんな急な気温の変化で出やすいのがギックリ腰と寝違え
ピキっと感じた時には時すでに遅し、そんな厄介なアイツラですが、
ギックリ予防は股関節の前側、下腹部をよーくストレッチ、
寝違え予防は腕をとにかく上まであげてぐるぐる→脇のストレッチで各段に発動リスクを抑えられます
絶対になりたくない！という方は当店へ！
#整体
#金町
#ギックリ
#寝違え
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